Hogy miért is? Mert abból építhetjük fel az önbecsülésünket és önbizalmunkat.

Az önértékelés nagyon hasznos, szükséges, kifejezetten jó dolog. Ettől leszünk tisztában
képességeinkkel, kompetenciáinkkal, hogy igyekszünk tisztán rálátni magunkra, igyekszünk
egyfajta önismereti növekedésre.

Abból azonban adódhat eltérés, sok esetben alacsony önbecsülés és önbizalomhiány, hogyha
az emberek és a társadalom elvárásaival szembeni belső megfelelési vágy és elvárások
tükrében szemléljük magunkat. Ehhez járulnak hozzá a környezetünk visszacsatolásai, a
kívülről jövő impulzusok. Ez sajnos sokszor az elvárások szűrőjén keresztül jut el hozzánk.
Vagyis már az elején sérülhet az önbizalmunk.

A mai társadalmunkban nagyon sok olyan külső hatás ér minket, ami azt közvetíti, hogy nem
vagyunk elégé jók, szépek, okosak, stb. Az internetes kommunikációban megfigyelhető, hogy
nagyon sok embernek a megfelelő számú és minőségű visszajelzések – akár like-ok – hiánya is frusztrációt okoz.